**Satori Session Pop-up: Ambient Ashtanga z Kingą Drewą**
Zacznij Nowy Rok od zadbania o siebie razem z nami. Satori Session Pop-up powraca do Warmuta, do K-Mag Art Spot, w styczniu, lutym i marcu 2023. W niezwykle klimatycznej miejscówce w sercu miasta, będziemy wspólnie spotykać się z Wami i z wyjątkowymi nauczycielami, twórcami, inspirującymi artystami. Zapraszamy Cię do wspólnego doświadczania, dobrej zabawy oraz współtworzenia tej przestrzeni.
**We wtorek 14.03.2023, o godz. 20:00 zapraszamy Cię na Ambient Ashtangę – połączenia Ashtangi Jogi oraz muzyki ambientowej. Zajęcia poprowadzi wspaniała Kinga Drewa (IG: @keyoga.yoga).**
Ashtanga joga jest dynamicznym rodzajem jogi, w którym zasadnicze znaczenie odgrywa ruch, oddech i koncentracja. Aby poczuć efekty praktyki ashtangi potrzebne jest zaangażowanie, regularność i pełna kontrola nad ciałem. Ashtanga przynosi jednak niezwykłe efekty.
Praktyka trwa 75 min.
**Kinga o sobie:**
“Praktykuję jogę od 12 lat, a początek mojej przygody to próby naprawienia ciała po bardzo intensywnych latach treningów. Pierwsze 5 lat praktyki jogi wg systemu BKS Iyengara, pozwoliły mi na zrozumienie czym jest asana i ile wysiłku wymaga jej wypracowanie w sposób bezpieczny i dobry dla organizmu. Późniejsza podróż przez różne style, łącznie z kundalini, acro jogą i rocznym kursem nauczycielskim hatha jogi ostatecznie zaprowadziły mnie do Ashtanga Vinyasa jogi. Choć to miłość trudna i burzliwa, pozostaje jej wierna, zgłębiam tę praktykę i dzielę się nabytą wiedzą z moimi podopiecznymi. Od 2016 roku nieprzerwanie uczę jogi innych i siebie. Jestem zwolenniczką pracy z oddechem, stosuję technikę power breathing Wima Hofa, jak również pranajamy i techniki oczyszczające. Czytam, dyskutuję ze sobą i moimi podopiecznymi. Medytuję. Oddycham. Słucham. Jestem.”
**Jak się przygotować do jogi?**
Zabierz ze sobą wygodne ubranie i gotowość do relaksu. My zadbamy o całą resztę: maty do ćwiczeń, kocyki.
Postaraj się nie spożywać ciężkich posiłków przed jedzeniem.
*przychodząc na sesję, potwierdzasz, że nie masz żadnych przeciwwskazań do praktyki jogi.
––––––
**O Satori Session Pop-up**
Satori Session POP-UP – to przestrzeń, do której chcemy Cię zaprosić, aby wspólnie tworzyć wyjątkowe doświadczenia. Na przełomie września i października, w samym sercu miasta, przy Placu Zbawiciela chcemy stworzyć przestrzeń dla ludzi ciekawych, otwartych, zainteresowanych rozwojem a przy tym lubiących dobrą zabawę (patrz: przy dźwiękach muzyki elektronicznej).
Chcemy dzielić się z Tobą tym, czego nauczyliśmy się podczas wieloletnich podróży, tych przez świat, jak i tych do wewnątrz. A także pokazać Ci tradycyjne metody, techniki, narzędzia, rytuały oraz jak je wykorzystywać w kontekście współczesnego świata, aby żyć w sposób bardziej zbalansowany i osiągać wewnętrzny spokój.
Przede wszystkim, chcemy, aby ta przestrzeń była inspiracją dla Ciebie, dla Twojego ciała, umysłu i ducha, dzięki holistycznemu programowi sesji, który przygotowaliśmy. Od wtorku, do niedzieli, zapraszamy Cię na wyjątkowe doświadczenia: Techno Joga, PSYCHEDELIC BREATH, Vinyasa Downtempo, Element Ognia, Ecstatic Dance, SoundDay Service – Kąpiel w Dźwiękach, jak również interesujące wykłady, na intrygujące tematy oraz rozmów, w ramach Satori Talks. Chcemy rozpalić w Tobie ciekawość, zachęcić do stawiania sobie pytań, na które nie od razu będziesz znać odpowiedź, dowiedzieć się czegoś nowego a przede wszystkim poznać ludzi, którzy myślą podobnie i dobrze się bawić, tak żeby jesień była obfita w nowe, barwne doświadczenia.
