Warsztat

Budowanie relacji w rodzinie patchworkowej wymaga otwartości, szacunku, empatii i autentycznych dobrych intencji. Ważne jest słuchanie i próba rozumienia uczuć każdego członka rodziny, tworzenie wspólnych tradycji i budowanie atmosfery wzajemnego wsparcia. Kluczowa jest tu komunikacja, a także budowanie pozytywnego środowiska, w którym wszyscy członkowie czują się akceptowani.  Istota patchworkowej relacji polega na zrozumieniu, że nierzadko…

Spotkania z uważnością, to cykl 12 lekcji, w trakcie których w różny sposób będziemy praktykować bycie Tu i Teraz. Nowy rok rozpoczniemy od najbardziej tradycyjnego podejścia do medytacji, czyli siedzenia i oddychania. Tylko tyle i aż tyle. Z radością pokaże Wam jak robić to poprawnie i wcielać w codzienną rutynę. Nie musisz nic wiedzieć o…

Początek roku skłania do refleksji i tworzenia planów, ale zwykle towarzyszy temu pewien rodzaj napięcia, oczekiwań i wymagań. Jak zacząć rok, żeby bez ocen i przymusu odzyskać czas na to, co najważniejsze. Na swoich zasadach, z życzliwością i troską, praktycznie, inspirująco i refleksyjnie. Spotkanie z Bożeną poświęcone jest codzienności bez niezdrowego pośpiechu, odnajdywaniu czasu na…

Nasze ciało jest właściwie płynne, w większości składa się z wody. Na poziomie atomowym cząsteczki, które nas budują ciągle są w ruchu. Ruchem jest też dźwięk i fizycznie można (należy!) go doświadczać. Zapraszam Was na kąpiel dźwiękową. To będzie doświadczanie dźwięku nie tylko słuchowo, ale i fizycznie. Wibracje mis dźwiękowych, gongu poruszą powietrze wokół nas,…

KU PORUSZENIU to warsztat, w którym zapraszam do doświadczania w ruchu i tańcu.  Otwierając się na mądrość naszych ciał, budząc drzemiącą w nas życiową energię wyruszymy do świata tańca bez szukania dla niego definicji, struktury, norm czy ram. Tańca będącego ruchem, gestem, oddechem. Tańca będącego dla Ciebie pomostem do doświadczania siebie w pełni. Na tu…

❌ Wydarzenie TEDxWarsawWomen wspiera inspirujące i prospołeczne idee, ważne dla współczesnych kobiet i mężczyzn ❌ Nadszedł czas, aby zresetować, przemyśleć, wspólnie wyobrazić sobie różne drogi naprzód. Tegoroczne hasło „Two Steps Forward” to ukłon w stronę tych, którzy robią odważne kroki w przyszłość, aby wielkie marzenia stały się rzeczywistością, niezależnie od tego, czy pracują nad nowymi…

W listopadzie pod kolumnami w ruch pójdą nożyczki i… wyobraźnia! W miłej i luźnej atmosferze, pod czujnym okiem prowadzącej Małgorzaty Grączewskiej, sklejać będziemy ciekawe wizualnie obrazy. Poznamy różne techniki i wytniemy fikuśne kształty.  Co zajęcia czeka nas nowe kolażowe wyzwanie – tematy będą nawiązywać do bieżących wydarzeń, aktualnych problemów, znajdą się także wątki stricte techniczne,…

W listopadzie pod kolumnami w ruch pójdą nożyczki i… wyobraźnia! W miłej i luźnej atmosferze, pod czujnym okiem prowadzącej Małgorzaty Grączewskiej, sklejać będziemy ciekawe wizualnie obrazy. Poznamy różne techniki i wytniemy fikuśne kształty.  Co zajęcia czeka nas nowe kolażowe wyzwanie – tematy będą nawiązywać do bieżących wydarzeń, aktualnych problemów, znajdą się także wątki stricte techniczne,…

W listopadzie pod kolumnami w ruch pójdą nożyczki i… wyobraźnia! W miłej i luźnej atmosferze, pod czujnym okiem prowadzącej Małgorzaty Grączewskiej, sklejać będziemy ciekawe wizualnie obrazy. Poznamy różne techniki i wytniemy fikuśne kształty.  Co zajęcia czeka nas nowe kolażowe wyzwanie – tematy będą nawiązywać do bieżących wydarzeń, aktualnych problemów, znajdą się także wątki stricte techniczne,…

TWOJE WYŚNIONE ŻYCIE  SIĘGNIJ DO SWOICH ZASOBÓW I NAUCZ SIĘ KREOWAĆ RZECZYWISTOŚĆ TWOICH MARZEŃ ~warsztat rozwojowo – coachingowy Marzeny Okuszko ~ ~~~~~~~ Senna magia zimowej aury zaprasza do uwalniania głębokich pokładów marzeń, fantazji i pragnień….A także wspiera w przeglądaniu kolekcji swoich zasobów, planowaniu i tworzeniu mapy podróży na kolejną „wiosnę życia…” Jakie jest Twoje wyśnione…