KU PORUSZENIU to warsztat, w którym zapraszam do doświadczania w ruchu i tańcu.
Otwierając się na mądrość naszych ciał, budząc drzemiącą w nas życiową energię wyruszymy do świata tańca bez szukania dla niego definicji, struktury, norm czy ram. Tańca będącego ruchem, gestem, oddechem. Tańca będącego dla Ciebie pomostem do doświadczania siebie w pełni. Na tu i teraz.
Bez nakazów, zakazów, oceny tego jak się poruszam w przestrzeni poznawania własnych preferencji ruchowych będziemy rozwijać nasz repertuar i wzorce ruchowe, samoświadomość i refleksyjność, rozluźniać napięcia w ciele, odpuszczać kontrolę, badać własne granice i potrzeby zapraszając UWALNIAJĄCĄ MOC TAŃCA I RUCHU.
Aleksandra Lemba – pasjonatka praktyk ruchowych oraz somatycznych. Eksploruję tematy związane z relacją ja-ciało-emocje; z uświadomionym odczuwaniem własnego ciała, ekspresją w ruchu i podążaniem za niewerbalnymi sygnałami płynącymi z ciała. Zapraszam do doświadczania tego co często jest odczuwalne z poziomu ciała, ale skutecznie blokowane przez racjonalną głowę. Z poziomu głowy i racjonalizacji otwieram przestrzeń do wsłuchiwania się w to co komunikuje nam ciało. Poprzez ruch.
Tancerka, psycholożka, trenerka warsztatów umiejętności psychospołecznych, psychoterapeutka DMT w trakcie 4-letniego całościowego szkolenia doświadczająca pracy również jako choreografka, koordynatorka scen intymnych.
ENG
TOWARDS MOVEMENT is a workshop where I invite you to experience movement and dance.
By opening ourselves to the wisdom of our bodies, awakening the life energy dormant within us, we will embark on a journey into the world of dance without seeking definitions, structures, norms, or boundaries for it. Dance which is a movement, gesture, breath. Dance that serves as a bridge for you to fully experience yourself. Here and now.
Without commands, prohibitions, or judgment about how we move, in exploring our own movement preferences, we will develop our repertoire and movement patterns, self-awareness and reflectiveness, release tensions in the body, let go of control, explore our boundaries and needs, inviting and harnessing THE LIBERATING POWER OF DANCE AND MOVEMENT.
Aleksandra Lemba – a enthusiast of movement and somatic practices. I explore subjects related to the relationship between self-body-emotions; with conscious awareness of one’s own body sensations, expression in movement, and following the non-verbal signals emanating from the body. I invite you to experience what is often felt from the body’s perspective but is effectively blocked by the rational mind. From the standpoint of the head and rationalization, I open up space to listen to what our bodies communicate. Through movement.
A dancer, psychologist, facilitator of psychosocial skills workshops, a DMT psychotherapist undergoing a 4-year comprehensive training, also experiencing work as a choreographer and coordinator of intimate scenes.