**Satori Session Pop-up: PSYCHEDELIC BREATH® & Rytuał Picia Herbaty**
Zacznij Nowy Rok od zadbania o siebie razem z nami. Satori Session Pop-up powraca do Warmuta, do K-Mag Art Spot, w styczniu, lutym oraz marcu 2023. W niezwykle klimatycznej miejscówce w sercu miasta, będziemy wspólnie spotykać się z Wami i z wyjątkowymi nauczycielami, twórcami, inspirującymi artystami. Zapraszamy Cię do wspólnego doświadczania, dobrej zabawy oraz współtworzenia tej przestrzeni.
**W co drugą środę, zapraszamy Cię na sesję oddechową PSYCHEDELIC BREATH®, połączoną z uważnym, prowadzonym piciem herbaty, którą poprowadzi Malwina Kośka do muzyki Kuby Matuszewskiego.**
**Plan wydarzenia:**
18:00 – 18:30 Powitanie i Rytuał Picia Herbaty
18:30 – 19:30 Sesja PSYCHEDELIC BREATH®
19:30 – 20:00 Medytacja i Zakończenie
UWAGA: Start godzina 18:00, drzwi otwieramy już od 17:45 – dlatego zachęcamy do punktualnego przybycia!
Zapraszamy Cię do wybrania się z nami w tę niezwykle rozwijającą podróż, podczas której doświadczysz nowych wrażeń. Wspólnie stworzymy przestrzeń na chwilę wytchnienia od zgiełku miasta. Cykl spotkań Satori Session to miejsce, w którym podzielimy się z Tobą narzędziami, dzięki którym radzenie sobie z wyzwaniami współczesnego życia będzie łatwiejsze. Wierzymy, że oddech i relaks to droga, która prowadzi nas do wewnętrznego spokoju. Podczas sesji nabieramy pozytywnej energii i tym samym możemy spojrzeć na świat z większym dystansem, a także odkryć swoją prawdziwą naturę. Tempo życia w Warszawie się nie zmienia, jednak to jak sobie z nim radzimy może. Właśnie za pomocą tworzenia codziennych rytuałów, którymi chcemy się z Tobą podzielić i zainspirować podczas Satori Session, wzmocnisz swoją wewnętrzną równowagę.
Zabierz ze sobą wygodne ubranie i gotowość do relaksu. My zadbamy o całą resztę:
* komfortową matę;
* koce i poduszki;
* herbatę.
Postaraj się nie jeść nic obfitego do 1,5h przed wydarzeniem.
Zapraszamy serdecznie i do zobaczenia!
Satori Session Team
–––––––––––––
**PSYCHEDELIC BREATH® – czym jest?**
PSYCHEDELIC BREATH® to prowadzona sesja oddechowa, do muzyki elektronicznej, łącząca starożytną sztukę Pranajamy ze współczesnymi odkryciami z dziedziny neurobiologii. Technika ta pozwala się zakotwiczyć w tu i teraz, co zdecydowanie podnosi jakość celebracji. PSYCHEDELIC BREATH® pozwoli Wam na wejście na głębszy poziom medytacji oraz odkrycie nadzwyczajnego stanu umysłu, podczas którego dzięki specjalnej technice oddechowej przejdziecie z fal beta w mózgu na znacznie wolniejsze. Dzięki temu będziecie mogli odpuścić psychiczne i emocjonalne blokady oraz wyzwolić się energetycznie. Całość praktyki poprowadzi Malwina Kośka (IG @malwina.koska), zaś całość wsparta będzie specjalnym setem muzyki elektronicznej, o którą zadba Kuba Matuszewski (IG @kuba.matuszewski84).
PSYCHEDELIC BREATH® jest intensywną praktyką oddechową, której wykonywania nie zalecamy w poniższych przypadkach (przeciwwskazania): ciąża, epilepsja, nadciśnienie tętnicze, nadciśnienie wewnątrzgałkowe, odwarstwienie siatkówki, problemy sercowo-naczyniowe, przebyty udar, zaburzenia lękowe, napady paniki, psychoza, niedawny zabieg chirurgiczny (złamania kości, rany).
**Malwina o sobie:**
„Pierwsze szlify instruktorskie zbierałam w Londynie, gdzie mieszkałam przez osiem lat, zaś po odejściu z korporacji zostałam nauczycielką jogi, mindfulness oraz technik oddechowych, zakładając też swoją agencję corporate wellness. Moją pasją jest również muzyka elektroniczna i taniec. Miałam okazję współorganizować eventy, tworzyć programy oraz strefy wellnesowe, jak również uczyć w wielu ciekawych miejscach takich jak: Tulum w Meksyku, Kabak w Turcji, Londynie i Paryżu. Prowadziłam także praktyki na festiwalach Burning Man oraz Africa Burn. Chciałabym podzielić się z Wami czymś wyjątkowym. Sama odkryłam PSYCHEDELIC BREATH® na Burning Man w 2018 roku, gdzie Eva Kaczor, twórczyni tej techniki, prowadziła sesję oddechową o zachodzie słońca, do muzyki, skomponowanej przez Acid Pauli’ego. Niezapomniane doznanie, które zabrało mnie w podróż w głąb siebie, oraz umożliwiło muśnięcie innych stanów świadomości, jedynie za pomocą oddechu.”
**Kuba o sobie:**
“Swoją przygodę z muzyką zacząłem w wieku kilkunastu lat, gdy podążając śladami rodziców, uczyłem się grać na fortepianie i saksofonie. Przez kolejne lata podążałem zupełnie inną drogą związaną ze światem IT. Dopiero po latach moje ścieżki ponownie przecięły się muzyką. Na festiwalu Garbicz, otoczony dźwiękami elektroniki odkryłem, że doskonałym wstępem do produkcji muzyki jest zawód dj-a. Od tego momentu rozpocząłem poszukiwania własnego stylu i artystów, którzy są dla mnie inspiracją na drodze do muzycznego rozwoju. Dzięki Malwinie poznałem PSYCHEDELIC BREATH® i zrozumiałem, jak ważna dla tej podróży jest muzyczna narracja. Postaram się, by każdy kolejny cykl był wyjątkowym i niepowtarzalnym doświadczeniem.”
**O Satori Session Pop-up**
Satori Session POP-UP – to przestrzeń dla ludzi ciekawych, otwartych, zainteresowanych rozwojem a przy tym lubiących relaks i ceniących sobie dobrą rozrywkę. Za pomocą nauki przez zabawę, chcemy inspirować i dzielić się tradycyjnymi narzędziami, technikami oraz rytuałami aby w łatwiejszy sposób przywracać stan wewnętrznej równowagi i spokoju, w codziennym życiu. Spotkaj się z ludźmi, którzy myślą tak jak Ty.