Nie zadamy nawet pytania, czy przytłacza Cię dzisiejsza ilość informacji, która dociera do Ciebie każdego dnia. Nas przytłacza. Mimo, że staramy się świadomie myśleć i korzystać z dobrodziejstw sieci, codziennie dopuszczamy ich za dużo, filtrujemy je ze zbyt małą uważnością, konsumujemy ze zbyt dużą łapczywością, W rezultacie daje nam to poczucie nadmiarowości, przebodźcowania, zmęczenia.
Chcąc wyjść naprzeciw zdrowiu naszych głów, mentalnemu spokojowi, uważności, a jednocześnie chęci bycia na bieżąco, wraz z Agatą Kubasiewiczi Magdą Garbacz- Kajdą stworzyłyśmy dla Was warsztat „Detox informacyjny’. Podczas tego warsztatu przyjrzymy się, czy przebodźcowanie informacyjne to także Twój problem, co nadmiar informacji robi naszym głowom i jak wpływa na nasze życie. Poruszymy wątek konsumowania treści w kontekście emocji. Zastanowimy się czy wszystko musimy wiedzieć od razu? I czym jest dla nas bycie “na bieżąco”. Pogadamy o algorytmach, fake newsach, clickbaitach, propagandzie – czym są i jak sobie z nimi radzić? Spojrzymy na temat pod kątem naukowym – o „przejadaniu się” informacjami jako nowym rodzaju uzależnienia i informacyjnym stresie, jako jego efekcie. Przedstawimy też najciekawsze wnioski z badań wokół przebodźcowania informacyjnego.
Damy Wam wiedzę, wskazówki i narzędzia wokół tego czym jest detox informacyjny i jak się do niego przygotować i jak wdrażać dzień po dniu.
To spotkanie dla Ciebie, jeśli…
– Czujesz nadmiar w ilości bodźców, które do siebie dopuszczasz.
– Masz poczucie braku kontroli nad informacjami, które do Ciebie docierają.
– Chciałabyś korzystać z informacji bardziej świadomie.
– Chcesz mieć w sobie więcej spokoju i cierpliwości w oczekiwaniu na interesujące Cię informacje.
– Chcesz uniknąć uczucia FOMO.
Pokażemy Ci narzędzia, abyś mogła…
– Pożegnać maniakalną relację ze swoimi telefonem.
– Nauczyć się bycia tu i teraz.
– Wiedzieć to, co jest istotne, omijając całą resztę.
– Poczuć się pewnie wybierając świadomie informacje, które do Ciebie docierają.
– Nie poddawać się niezdrowej ekscytacji wobec informacji wszelakich.